ГБУЗ "Кузбасский клинический центр лечебной физкультуры и спортивной медицины"

#ПростыеПравила: «Попкорновые» лёгкие, фиброз и коллапс лёгких — короткий список опасных последствий электронных сигарет

Пульмонолог и руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян рассказала о серьезных рисках курения электронных сигарет.

Электронные сигареты вызывают опасные заболевания, так как содержат токсичные компоненты.

Ацетат витамина Е — вещество, которое при нагревании проникает глубоко в легкие и может вызвать токсическое поражение.

 11 октября состоялась Областная научно-практическая конференция «Первичная и вторичная профилактика эндокринных заболеваний", в которой приняла участие начальник Новокузнецкого подразделения Кузбасского клинического центра лечебной физкультуры и спортивной медицины Сметанникова Е.П.

Для профилактики гормональных нарушений важно вести здоровый образ жизни. Человеку следует избавиться от вредных привычек и регулярно заниматься умеренными физическими упражнениями.

Все мы с детства помним лозунги, которые весили в школьных столовых и поликлиниках: «Мойте руки перед едой!» и «Чистота - залог здоровья!». Сегодня эти плакаты уже сняли, но мысль, заключенная в этих словах, стала еще более актуальной.

Специалисты предупреждают, что ОРВИ, грипп и острые кишечные инфекции каждый год становятся причиной гибели около 3,6 млн. детей в возрасте до 5 лет. Между тем, такая элементарная процедура как мытье рук с мылом, могла бы снизить количество заболевших остро-кишечными инфекциями на 40%, а ОРВИ и гриппом на 25%.

Есть несколько факторов, увеличивающих риски возникновения рака груди:

- Малое число родов;
- Аборты;
- Отказ от кормления грудью;
- Использование оральных контрацептивов;
- Употребление алкоголя и табака;
-Ожирение.

Об этом рассказал заместитель директора НМИЦ онкологии им. Н.Н. Блохина Минздрава России по науке и образованию, заведующий отделом онкомаммологии Александр Петровский.

 5 и 6 октября состоялись Открытые региональные соревнования по самбо среди юношей и девушек 14 - 16 лет, посвященные памяти Ю. М. Васильева.

Около 250 самбистов из 9 регионов Сибири приехали в Прокопьевск, чтобы сразиться за медали открытого регионального турнира, посвященного памяти талантливого тренера.

Медицинское сопровождение обеспечивалось Кузбасским клиническим центром лечебной физкультуры и спортивной медицины. На соревнованиях работала фельдшер Прокопьевского ОСП Семёновна Марина Александровна.

Упражнения способствуют профилактике многих заболеваний (от ишемической болезни сердца до болезни Альцгеймера).

А ещё:
Укрепляют мышцы и кости, сердечно-сосудистую систему, лёгкие;
Улучшают равновесие и ориентацию в пространстве;
Помогают бороться с депрессией.

Нужно уделять физическим нагрузкам не менее 150 минут в неделю. Это могут быть пешие прогулки, танцы или гимнастика.

27 сентября в Кузбасском клиническом центре лечебной физкультуры и спортивной медицины состоялся традиционный фестиваль «Дары осени», где было представлено все многообразие и многоцветие плодов, овощей, фруктов, цветов, которые вырастили сотрудники в своих садах и огородах.

У коллектива была прекрасная возможность полюбоваться и насладиться ярким фейерверком осенних красок, представленных в этот день на празднике.

 Регулярные тренировки способствуют снижению риска сердечных заболеваний, укрепляют сердечную мышцу, улучшают кровообращение и способствуют общему физическому и психологическому благополучию.

29 сентября 2024 года состоится Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни», приуроченная к Всемирному Дню сердца и национальной неделе здорового сердца, а также к Всероссийскому дню ходьбы (5 октября) и пройдет под девизом - «От сердца к сердцу». Среди участников акции – десятки регионов, сотни городов, тысячи муниципалитетов, сотни тысяч россиян. В мероприятии могут принять участие все желающие.

 С целью профилактики мошеннических действий в Кузбасском клиническом центре лечебной физкультуры и спортивной медицины и его обособленных структурных подразделениях проводятся разъяснительные беседы с коллективом.

На минувшей неделе такие мероприятия прошли в Прокопьевске и Ленинске-Кузнецке. Сотрудникам рассказали об основных схемах обмана, которыми пользуются кибермошенники.